posztizoli futás

2012.09.27 Csütörtök, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:20:10

Távolság

49 km

Tempó

07:46 p/km (7.73 km/h)

Edzésleírás

Csak mert nem vagyok normális!:)

Meg a maratonra készüléskor kell egyszer legalább egy hosszabbat:))

Hogy jó ötlet volt-e, az nem biztos. De most úgy akartam!

Érsekkertben 40 kör, nem volt kevés!:)

Valyon mi a nehezebb: 49 év vagy 49 km ?:))  Nekem most az utóbbi nehezebbnek tünt:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:20:10 49 07:46 7.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4441 napja

Boldog szülinapot! És gratula a futáshoz!

Micsoda szerencse, hogy nem a maraton előtt 1 nappal van. :)

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4442 napja

Még egyszer Bolgog Szülinapot, utólag is, a fantasztikus futáshoz pedig hatalmas gratula! :-)

Edina42 képe

Edina42 4443 napja

Gratulálok! Nem gondoltam,hogy tényleg lefutod mikor írtam reggel neked. Szép :)

 

Török Töce képe

Török Töce 4443 napja

49ÉV49KM KEMÉNY :) JÖVŐRE MÉG 50KM UTÁNA ELVILEG MÁR -1 KM-REL KEVESEBBET KELL FUTNI :))

cseha képe

cseha 4443 napja

Ez igen!!!! Gratulálok!!!:)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4443 napja

És megcsináltad wazzeg...:-))))Mármint hogy megélted a 49 évet,ami  a mai világban nem kis teljesítmény,gratulálok!!!!

A futás valójában bakfitty neked...:-))))

toncso képe

toncso 4443 napja

  Itt  is  Boldog  Születénapot !

 Az  edzéshez meg,  nagy-nagy  gratula   FIATAL   barátom !!!

rodriguez képe

rodriguez 4443 napja

Gratula mindkettőhöz :-)
faxau képe

faxau 4443 napja

Ennyit mindenképp megérdemeltél:))))Gratulálok!!!

 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4443 napja

Micsoda ünnepi futás :-))) Grat a futáshoz és a szülinaphoz is.

 

eszetomi képe

eszetomi 4443 napja

hát itt is boldog szülinapot kivánok és GRATULÁLOK! :)

Bobe képe

Bobe 4443 napja

Gratulálok! :)

csetbalu képe

csetbalu 4443 napja

boldog születésnapot kívánok drága nemnormális barátom!! :)

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001