Edzésleírás
Tök sötétben, fejlámpával. Nagyon rosszul ment.Utolsó 2 km-re besavasodott a combom.Nyújtás után 8x100m feljárón Köröspart mellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:50 | 7 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kofa-gyuri 6375 napja