salan futás

2007.01.16 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:50

Távolság

7 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Tök sötétben, fejlámpával. Nagyon rosszul ment.Utolsó 2 km-re besavasodott a combom.Nyújtás után 8x100m feljárón Köröspart mellett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:50 7 05:24 11.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kofa-gyuri képe

kofa-gyuri 6375 napja

Kitartás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!