Alabárdos 15.72 km Futás 2012-09-24-n 09:10-kor

Alabárdos futás

2012.09.24 Hétfő, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:05

Távolság

15.72 km Szint: 93 m

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

A hetedik és a tizennegyedik kilométert megnyomtam olyan négy perc körüliekre. Összességében kellemes volt.

Az első hét 33 perc, a második 34. (Itt azért egy perccel jobbat céloztam meg.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:05	15.72	04:50	12.40	93	0	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Alabárdos 4239 napja

@Feri, remélem én is, de előtte még itt a NATO, meg a Sparon is stafétázok egy fémaratonnyit. :)

Czeglédi Ferenc 4240 napja

Tomikám! Te olyan szépeket futsz, szurkolok, hogy Siófokon hatalmas nagy PB-t fussál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.