csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:04Távolság
30.5 kmTempó
04:12 p/km (14.29 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Velencei-tó kör+levezetés Gergővel. Eredetileg 4:15-4:20 tempó volt a terv, de Gergő nagyon pörgött, alig lehetett visszafogni. Jó társaságban jól ment. A végén az én órám szerint 4:09 lett az átlag, Gergőé szerint meg 4:12. Biztos én mentem mindig a külső íven:) Reménysugár, hogy menni fog két hét múlva 3 órán belül. Nagyon klassz futás volt, sok ilyet még! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:04 | 30.5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 182 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4296 napja
ez király kis futás volt, tényleg, kösz!! sparon megfogadom asszem a tanácsod, aztán meglátjuk :) 3 órán belül szerintem neked easyrájder.. elindulsz az iramfutókkal, ott nem 4:05-ben futnak, aztán 32-nél ellépsz. jó lenne, ha tudnék veled menni.. majd meglátjuk! :)