zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
16.33 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Edzésleírás
Mára lett áttéve az élményfutár edzés. Igazából nem terveztem ma futni, de aztán úgy gondoltam, eggyel több napot tudok pihenni a jövő héten ha ezt letudom. Így elfutottam. A terv 14-16 km volt, kényelmesen. Többet nem akartam, mert érzem kicsit sok kili van a lábamba... Ez meglett. Most jöhet, aminek jönnie kell!
Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
ui.: beírtam a jövő heti futásaimat. Nem viszem túlzásba a km-ket...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 16.33 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4293 napja
Nem olyan sok még ez a hét, de valóban kell kis pihenő. A jövő héten vagy a csütörtököt vagy a vasárnapot fusd csak meg erősen a kedd mellett. 3 már ok és nem is kell.
áki 4294 napja
Céljaink hasonlóak, kívánok három PB-t a következő két hétben!
retisonic 4294 napja
Nem is kell már nagyon pörögni, én is lazábbra veszem már. Egs!
chrisz 4294 napja
Jó kis edzés volt, kár, hogy előbb leléptetek, de majd legközelebb! Egs!
bejcsi 4294 napja
Igen, egyedül nem olyan jó futni. Nem éreztem gyorsabbnak a visszafelé távot, és mégis az lett. Jó volt a mai futás és a társaság is. Egészség! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4293 napja
Amilyen kómásan érkeztél ahoz képest jó tempó. Nato-n lehet találkozunk.