bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:18Távolság
8.3 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
111
Maximum
173
Edzésleírás
Kivételesen kora déluán. Nehéz volt, nagyon nehéz. Végig szenvedtem. miért? Fújt a szél, sütött a nap, sokkal több volt a kipufogógáz a rengeteg autó miatt és nem volt meg a 24 óra regeneráció sem. A hasam is tele volt, pedig jóval ebéd után mentem. mindezek ellenére erősebben kezdtem, mint tegnap, de a visszaesés is nagyobb volt...
A pulzus a régebben szokásos szintre ugrott, de remélem, ez csak átmeneti.
A megnyugvás sem olyan szuper: 173-135=38
Körök: 20:08 (164 áp.) +21:10 (170)
A 20:08 amúgy rekord a mitesizés óta ezen a körön.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:18 | 8.3 | 04:59 | 12.06 | 0 | 111 | 173 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
