Edzésleírás
Esti futas Ksmszttal. Futottunk a fenti uton 3.5kmt, aminek a veget 5:26-ban futotta Ksmszt, enyhe emelkedon, szembeszelben. Ezutan 6xkb100m sprintek csak a fotok kedveert.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:46 | 5.15 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |