Alabárdos 15.66 km Futás 2012-09-21-n 09:20-kor

Alabárdos futás

2012.09.21 Péntek, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:33

Távolság

15.66 km Szint: 93 m

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Kicsit elszaladt velem a ló, a második hét kilométeren gyorsítani akartam, ami csak részben jött össze.

Első hét kilométer 33 perc, akárcsak a második. Holnap a "Hajrá Rákosmente" kilenc kilométerén valami ilyesmit szeretnék futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:33	15.66	04:46	12.60	93	0	160	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.