Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:33Távolság
15.53 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fronthatás. Látszik a pulzuson is. A végén az emelkedőnél már 7 perces tempó alá kellett volna menni... az szó szerint menést jelentett volna.
Az első 14 kilométeren azt hiszem 158 volt a maximum.
Szóval első hét kilométer 33 perc, a következő 35 perc.
És, ha valakit érdekelne Rákosmentén egy ingyenes verseny szombaton: akkor jöjjön, hadd lássa hol szoktam futkározni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:33 | 15.53 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 169 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Alabárdos 4448 napja
Úgy harminc éve van migrénes fejfájásom... de az orvosi (kórházi) részét most nem elemezném. :)
De tény hogy a vérnyomásomat, a pulzusomat jelentősen befolyásolja.
Czeglédi Ferenc 4448 napja
Nekem is múlt évben nagyon meglátszott a fronthatás, de utána érdekes módon eltünt...neked régóta megvan az érzékenység a fronthatásra? Csak a pulzusodat nyomja meg?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4447 napja
Nem jó dolog....nekem életemben csaknem 41 év alatt talán ha 10 alkalommal fájt a fejem.