Edzésleírás
Pándi-kör.
Igazából hosszabbat akartam, mert a délután az enyém volt, de már odafele láttam, hogy nagyon csúnya felhők kísérnek. Ennek ellenére odafele volt szembeszél....
Hazafele Kávánál elkezdett szemerkélni az eső, vittem magammal egy vékony esőkabátot (Castelli squadra), jól vizsgázot. A Budai út előtt elkapott egy kiadós nyári zivatar villámok kíséretében, sehova nem tudtam menekülni, így tekertem, de lassan, ugyanis hirtelen sok víz lett az úton és a cipőm nagyon felszedte a vizet. Aztán megálltam Budai útnál egy ház eresze alatt, szerencsére nem kellett sokáig, csak 7 percig, de indulásnál így is majdnem fáztam.
Hazatekertem szépen kényelmesen és lehet mindent mosni, takarítani. De azért jó edzés volt, sajnos a két előző nap nem tudtam edzeni, holnap meg lehet megint esik... :(
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:32 | 78.37 | 01:58 | 30.43 | 504 | 84 | 0 | 0 | 0 |