csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:06Távolság
15.9 kmTempó
04:21 p/km (13.81 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
3x3000m lendületes 500m átkötő futással. Eleinte nem sok kedvem volt hozzá, magas is volt a pulzus, de végül nagyon jól ment, néha egészen erősnek éreztem magam :) A harmadik 3km csak azért lett lassabb, mert váltottam pár szót Akibacival. És láttam Varga Normannt is futni! :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:11 | 3 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 151 | 135 | |
| 00:11:46 | 3 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 174 | 168 | |
| 00:02:33 | 0.5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 146 | 0 | 154 | |
| 00:11:41 | 3 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 181 | 173 | |
| 00:02:28 | 0.5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 150 | 0 | 162 | |
| 00:11:48 | 3 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 179 | 174 | |
| 00:13:39 | 2.9 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4452 napja
...legközelebb az edzésre koncentrálj, ne arra a.... jelzöket nem találok.....de nem is keresek, mert azt sem érdemli meg.... persze szuper edzés!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4452 napja
bassz, jó vagy, na így egyszerűen!