monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:48Távolság
8.01 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
elején lassan, aztán szigetre kiérve 5p-es tempó, aztán végig hazafelé is, mert ezt is még lazának éreztem lábügyileg. legközelebb figyelni fogom a pulzust is. :/ már a szigeten is volt 190, ahogy nézem az adatokat (5:03 átlagtempó lett a sziget-félkör). megizzadtam vmiért...
de tényleg érdekes h nem jó ötlet(?) nekem edzetlenül érzésre futni, mert túl könnyen felmegy úgy a pulzus, valamiért jobban bírom a magas pulzust edzetlenül, mint edzetten, de a magas pulzust meg elvileg nem szabad túl gyakran... :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:48 | 8.01 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 195 | 184 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 4293 napja
A lábikó hogy szuperált? :-)
monique 4296 napja
de pont ez az edzetlenség h elszállt a pulzus olyan tempótól, amitől régen nem. lényeg: passz, ne kérdezd, majd kiderül
Czeglédi Ferenc 4296 napja
Kutyafülét vagy te edzettlen! Inkább némileg kevesebbet futottál mostanában! De abban igazad van, hogy szépen húzott felfelé a pulzusod!
Lényeg: Maraton?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4292 napja
jól, a köv. edzésnél írtam róla részleteket :)