PecsiPeter bringázás

2012.09.16 Vasárnap, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

23 km

Tempó

03:03 p/km (19.71 km/h)

Edzésleírás

Keletiből ma nem a Margitszigetre mentem ki futni ahogy ilyenkor szoktam,hanem hazajöttem és bringáztam egy lazát.Lemértem a szokásos váci börtönös futókörömet.Meglepve tapasztaltam,hogy az 300 méter a differencia csak az oda távon...Ez azért elég nagy különbség,hisz az oda-vissza 24 killán így már vagy 10 másodperc difi is kijöhet a mért tempóban.Nekem nem mindegy :),úgyhogy újra ki fogom mérni nemsokára korrektül és ki is fújkálom a killákat spray-vel.A 2 évvel ezelőtti jelölések már amúgy is elkoptak részben és nem is itthonról,a háztól voltak mérve(akkor még nem itt laktam),hanem a váci börtöntől,szóval nem jó az úgy :).Visszafelé rövidítenem kellett lassú defekt miatt...Hihetetlen szar az a Kenda guma amit legutóbb vettem pár hete a montira.Már vagy a 3ik defektet kapom vele...A melóba járós bicajomon is egy nagyon olcsó szett van(1800 pénz) de az pl. tök jól bírja,tán egyszer volt defektem vele,pedig azért már raktam bele km-t,nem keveset és (light-os)terepen is megjáratom néha.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 23 03:03 19.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4246 napja

Kellemes esti program, magányos lovagoknak...:)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4247 napja

Okker! :)

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4247 napja

Ha mész méricskélni szólj! :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!