bejcsi bringázás

2012.09.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

25 km

Tempó

02:36 p/km (23.08 km/h)

Edzésleírás

Pénteken, amikor hazautaztam, este bekapcsoltam a TV-t, rámentem a Pécsvárad TEXT oldalra, és elkezdtem olvasgatni a hirdetéseket. Volt köztük egy vasárnapi 10 km-es túra/versenykiírás a Zengő -hegy felé vezető úton. A szervezőt ismertem, felhívtam, megkérdeztem a részleteket, és mondta, h. nevezzek be a versenyre. Mosolyogtam rajta, hiszen nem vagyok egy erős bringás, bár rendszeresen tekerek, de bringaversenyen még nem vettem részt soha. A bringám is egy nehéz vas, városi kerékpár, nem egy pehelykönnyű versenybringa. Eljött a nap, beneveztem, odaálltam a rajthoz, aztán elindultunk. Jó sokáig a rajttól kezdve fölfelé kellett tekerni, egyből kemény szakasszal indult a megmérettetés. Már akkor előzgettem,(persze pasikat, akik a végén meg is jegyezték, h. dombon aláztam le őket, szóval rosszul érintette őket a dolog....)  valahogy ment a dolog....., Aztán arra lettem figyelmes hogy a 10 km-es verseny 95 %-át egyedül tekertem végig az erdőben, se előttem, se mögöttem senki sehol... Az erdő gyönyörű volt, sok fölfelé szakasz volt benne, kevés egyenes szakasszal ötvözve. Végig betonút vezetett a célig. Tudtam, h. jó eredményt érhetek el, a helyezéseket tekintve. Amikor beértem a célba, kiderült, hogy nőként az 1. helyen értem be, két pasi előzött csak meg, így abszolútban is 3. helyezést értem el. Egy szép aranyérmet akasztottak a nyakamba az eredményhírdetésnél. Nagyon jól éreztem magam, sok ismerős vett körül a helyiek közül, aztán harmadmagammal visszatekertünk egyészen hazáig. (Szóval a verseny maga 10 km volt, azt 30 perc alatt tettem meg, a többi pedig a hazatekerés volt)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 25 02:36 23.08 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Macula képe

Macula 4261 napja

Nagy voltál Bejcsi!!! Gratula!!! :)

dizs007 képe

dizs007 4262 napja

Gratulálok

Legközelebb ússz egyet és készen is állsz a triatlonra :-)

áki képe

áki 4262 napja

Hétvégén mindenki ügyes volt, de Kisbeuska volt a legügyesebb :-)

 

bintamas képe

bintamas 4262 napja

Gratula! Az már jó edzettséget jelent, ha az ember formaidőzítés nélkül beesik egy versenyre és megnyeri.

retisonic képe

retisonic 4263 napja

Hatalmas gratula! Rá kéne feküdnöd a duatlonra.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!