mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:08Távolság
10 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Egy könnyü átmozgatót szerettem volna, laza 6 percesben kezdtem, ráadásul az elsö két kili számomra érthetetlen okból nem ment és nem esett jól. Plusszban még a vércukrom valahol a béka hátsó fele alatt volt. A második bónusz körre remek nyulam lett, Krisz és párja. Ezt a kört már 5'20-ban kezdtem, bár volt böven elönye az Árpád hidnál már majdnem utólértem öket, de ök felfutottak én meg visszakanyarodtam. A vége a szigeti felhajtó ellenére 4'40 volt. Egy kis kaja kellett volna és mentem volna még néhány kört. Mintha tegnap nem is ultráztam volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:08 | 10 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
potika 5756 napja
Szi mesti!
Ne bánkódj lesz ez még sokkal jobb is. A szervezettünk sokszor kiszámíthatatlan.
És amit mi tervezünk azt sokszor összekavarja a rajtunk kívűl álló erő.
Azonban a tegnapi után ez nagyon nagyon nagy én lehet hogy lábra se tudnék álni.
Nagy nagy gratula a maihoz is.
üdv potika
Ne bánkódj lesz ez még sokkal jobb is. A szervezettünk sokszor kiszámíthatatlan.
És amit mi tervezünk azt sokszor összekavarja a rajtunk kívűl álló erő.
Azonban a tegnapi után ez nagyon nagyon nagy én lehet hogy lábra se tudnék álni.
Nagy nagy gratula a maihoz is.
üdv potika
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5756 napja