Edzésleírás

Hosszú futás az élményfutárokkal.

Nehezemre esett ma a futás. Talán az idő is, talán a fáradság. Igaz újabban jócskán kevesebbet edzek még is. Ettől függetlenül ma pókerarcot kellett vágnom.

Első célpont a Kecske sziget volt. Végig az volt a tervem, hogy egyben tartsam a gárdát, hiszen a tempó nem számít ma, csak a kilométer! 
Kikocogtunk a Szigetre és neki álltunk körözgetni. Előbb egy külsőt, majd belsőket. Mivel itt nem fújt annyira a szél.

Végül itt is maradtunk, hisz sokkal futóbarátabb ez a környezet. A 3. kör után úgy gondoltam, hogy elég lesz még egy fél. De a frissítésnél TOM adott egy kis zselét és éreztem, ahogy kezdek magamhoz térni. Ezért meggondoltam magam elkísértem még a srácokat (Tom, Jocó) az Árpád hídig, itt aztán elváltunk és hazafutottam. A hídon még kocogtam, de amint leértem váltottam tempót kicsit átmozgassam a lábakat és szoktassam.

ELFÁRADTAM! Ezért lezuhanyoztam és lefeküdtem aludni kompressziós zokniban. Most már egész jól vagyok, mint aki ma nem is futott. De azért most többet pihenek mint az utóbbi időben. A lábamban ott van az állóképesség, a testemben pedig a mentális erő.

8an voltunk: kb 190 km-t futottunk. Egész szép szám. Büszke vagyok mindenkire! Köszönöm!

2 hozzászólás

kiscsoki 4300 napja

ahhoz képest, hogy nehezedre esett elég sokat körözgettél :-)

szuszu 4301 napja

Kompressziós zokniban alvás? Ilyet sem hallottam még. Köszönjük a mai szép futást. Tudtam én, hogy nem lesz a te távod rövid, mert kemény vagy és kitartó. Sajnálom, hogy olyan hamar befejeztem, de nekem nem ment ma több. Remek vezető voltál!