bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-14-n 21:45-kor

bencsikp futás

2012.09.14 Péntek, 21:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:21

Távolság

8.3 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

112

Maximum

168

Edzésleírás

Melegebb volt, mint tegnap, hiba volt hosszúujjút venni. Ma nem mentek olyan könnyen a lábaim is, de megpróbáltam. Bírni bírtam, de sok volt, később be is görcsöltem egy kissé.

A pulzus nagyobb, a tempó kisebb, mint tegnap - de ez a melegebb idő miatt lehet és egyik különbség sem volt nagy. Romlott a pulz.megnyugv. is (1 perc: 161-126=35), bár ez sem rossz.

Körök: 20:59 (154 áp.) + 21:22 (161)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:21	8.3	05:06	11.76	0	112	168	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.