Edzésleírás
Ma is elég ganaj idő van.Szél,eső,hideg...Még sárga lencsén át is nagy szürke volt minden.
Mára egy jólesően lendületes gurítást terveztem,de ehhez sajnos nem sok közöm volt.Be voltam kötve mint a beton :),sehogy sem akart összeállni a játék.Először azért kellett megállni,mert lötyögött a cipő a lábamon,utána meg bezsibbadt a bal combom.Ez kurvára zavart.Hiába álltam meg többször is nyújtani,masszírozni,nem igazán lett jobb.Végül a rövidebbik úton hazakocogtam,hogy megfogjam a további esetleges nagyobb bajt.
Ez a mai szaladás ez erősen a felejtős kategóriába tartozott.Mindegy,a lényeg,hogy péntek van... ;)
Bár hétvégén többfelé is lesznek fasza versenyek,ezek számunkra most kihagyósak lesznek,annak ellenére is,hogy lefújták a szombati és a vasárnapi túlórát is, így nem kell mennem dolgozni.
Majd megpróbálom mással elütni az időt :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:03 | 22 | 05:47 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kkoos 4249 napja
nem bicikli útra való az a cipő...