Edzésleírás
44 másodperces 200-as tempó gyakorlása
1x800 - 400m laza, 1x600m - 300m laza, 2x400m kozte 200m laza, 200m - 100m laza, elfáradtam a végére
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:29 | 5.2 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |