bagambandi 5 km Futás 2012-09-12-n 07:00-kor

bagambandi futás

2012.09.12 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:50

Távolság

5 km

Tempó

03:46 p/km (15.93 km/h)

Edzésleírás

5x1 km 4 percre, közte 2 perc pihenővel (séta). Iváncsa felé futottam (végig aszfalton). A bal bokámat végig éreztem, de nem nagyon hátráltatott.

Az első résztávot kissé lejtőn, a negyediket kissé emelkedőn futottam. Az első kettő végén már kiengedtem, nem akartam a tervezettnél sokkal gyorsabban futni, de a továbbiakat már végig egyenletesen tettem meg.

Résztávok: 1. 3:47, 2. 3:47, 3. 3:43, 4. 3:45, 5: 3:46

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	6	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 201

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.