Edzésleírás
Verseny előtti bm: 3km. Kis sarok és térdemeléssel fűszerezve.
Verseny utáni lev: 2km. Combok teljesen beállva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.9 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |