Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
9 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Balatonnál. A parton a szél nagyon erősen fújt, leginkább oldalról. Így legalább olyan, mintha lenne kis víz a Balatonban, mert egyébként már siralmas látványt nyújt. A stégek már nem a vízbe, hanem a kiszáradt iszapba vezetnek.
Pulzus előtte magas volt, alig ment 60 alá. Futás során, főleg az elején, nem tűnt túl magasnak, igaz a tempó lassú volt. Pihenten és kisebb szélben ennek 130 alatti átlagnak kellene lenni. 7végére remélem ez is oké lesz, mert már csak egyeket edzek, szombaton pihi (utazást,nevezést leszámítva).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 9 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 144 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Dex 4492 napja
kösz ;)
Czeglédi Ferenc 4492 napja
Ilyen tempó, ilyen táv, és ilyen időjárás mellett egyáltalán nem magas a pulzus!
Hajrá a versenyre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4490 napja
Sok sikert a versenyhez!