Dex bringázás

2012.09.05 Szerda, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:44:00

Távolság

58 km

Tempó

02:50 p/km (21.22 km/h)

Pulzus

Átlag
123
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

TRACK1: Fonyód-Szántód (pulzus: 165max/138avg)

TRACK2: Szántód - Fonyód (pulzus: 125max/112avg)

 

Reggel az első pár km még friss időben, pillanatra azt is hittem, hogy fázni fogok :) Aztán elég hamar elkezdtek befűteni. Az elején figyeltem a pulzust, hogy 130fölé ne menjen, de azért haladni is akartam, mert kicsi késésben voltam, ugyanis unoktesóm átjött hozzánk Siófokról (bringával) és Szántódnál volt a tali.. Semmi kaját nem vittem magammal, csak innivalót, szóval azért spórolni is akartam az energiával. A végére, már csak azért is, hogy ne késsek sokat, felpörgettem a tempót és jó lendületesen tekertem. Végül én értem oda előbb, szóval még pihenni is tudtam.

Visszafelé már lazán gurultunk, azaz csak én, mert az ő montija kész katasztrófa, jószerivel egy ép és jól működő rész sincs rajta. Hátsó kerék csapágya helyén szerintem valami összeállott kemény massza lehet, mert nem igazán pörög a kerék, olyan lehet azt tekerni, mintha végig fékezne :) Szóval neki kemény tekerés, nekem laza gurulás :) Ja és defektje is volt, de csak pumpáltam bele Boglárba, azzal kibírta. Nálunk csere. Balaton kört, azt mondta nem vállalja idén, de mondtam, hogy ezzel a géppel ne is akarja, nem engedem :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:44:00 58 02:50 21.22 0 0 0 165 123
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!