Edzésleírás
TRACK1: Fonyód-Szántód (pulzus: 165max/138avg)
TRACK2: Szántód - Fonyód (pulzus: 125max/112avg)
Reggel az első pár km még friss időben, pillanatra azt is hittem, hogy fázni fogok :) Aztán elég hamar elkezdtek befűteni. Az elején figyeltem a pulzust, hogy 130fölé ne menjen, de azért haladni is akartam, mert kicsi késésben voltam, ugyanis unoktesóm átjött hozzánk Siófokról (bringával) és Szántódnál volt a tali.. Semmi kaját nem vittem magammal, csak innivalót, szóval azért spórolni is akartam az energiával. A végére, már csak azért is, hogy ne késsek sokat, felpörgettem a tempót és jó lendületesen tekertem. Végül én értem oda előbb, szóval még pihenni is tudtam.
Visszafelé már lazán gurultunk, azaz csak én, mert az ő montija kész katasztrófa, jószerivel egy ép és jól működő rész sincs rajta. Hátsó kerék csapágya helyén szerintem valami összeállott kemény massza lehet, mert nem igazán pörög a kerék, olyan lehet azt tekerni, mintha végig fékezne :) Szóval neki kemény tekerés, nekem laza gurulás :) Ja és defektje is volt, de csak pumpáltam bele Boglárba, azzal kibírta. Nálunk csere. Balaton kört, azt mondta nem vállalja idén, de mondtam, hogy ezzel a géppel ne is akarja, nem engedem :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:00 | 58 | 02:50 | 21.22 | 0 | 0 | 0 | 165 | 123 |