bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-02-n 21:30-kor

bencsikp futás

2012.09.02 Vasárnap, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:51

Távolság

8.3 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Fáradtan ment. Talán mégsem olyan könnyen regenerálódok naponta 8 km után? Mindenesetre a rekordhajkurászás helyett inkább az ahogy jólesik módszert követem most már. A 2. kör feléig lassultam, ott kicsit megnyomtam.

166-130=36 a p.megnyugvás

1.k.23:22, 155; 2.k. 23:29, 161.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:51	8.3	05:39	10.63	0	83	169	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.