zsolaaa bringázás

2012.09.01 Szombat, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:53

Távolság

29 km

Tempó

02:35 p/km (23.24 km/h)

Pulzus

Átlag
103
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

Bazita 4x

130-140 pulzuson

3 sima hegymenet 39x23-25 70-80rpm 8:22,7:40,7:58

1 izomfeszítő résztáv 40-60rpm nagy áttétellel 8:44

8%-31%-6%(3:50)

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:53 29 02:35 23.24 0 75 0 148 103
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)