Edzésleírás
Bazita 4x
130-140 pulzuson
3 sima hegymenet 39x23-25 70-80rpm 8:22,7:40,7:58
1 izomfeszítő résztáv 40-60rpm nagy áttétellel 8:44
8%-31%-6%(3:50)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:53 | 29 | 02:35 | 23.24 | 0 | 75 | 0 | 148 | 103 |