judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:21Távolság
30.01 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Edzésleírás
Zugló-patak-part-Naplás-tó-Naplás út-Rákoscsaba-Szent Imre Herceg út-Liget sor- Cinkotai út- Bökényföldi út- Veres Péter út- Körvasút sor- patak-part- haza.
Kb. 34 km, de az órám 20-25 percig nem mért ( az esőben szokott ilyet csinálni ). Összidő: kb. 3 óra 20 perc.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:21 | 30.01 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
judit61 4314 napja
Egyébként én is kihangsúlyozhatnám, hogy mindez kialvatlanul és egész heti alváshiánnyal, de számomra ez már természetes.
judit61 4314 napja
Szerencsére most egyedül futottam -:)) Az idő is sokkal kellemesebb volt, mint a Velencei tónál.
sárkány 4314 napja
Gratula a távhoz , időhöz!!! Már majdnem maraton és jóiramban!!!
Hajrá!! :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4311 napja
Láttalak a Veres Péteren ahogyan futottál hajnalban, én mentem dolgozni......:((
Egészségedre, szép táv!