judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:28Távolság
11.15 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
Zugló.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:28 | 11.15 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
sárkány 4314 napja
Egyszerre futottunk, csak te kétszer annyit, kétszer gyorsabban:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 4314 napja
Persze, mert résztávoztam.
2 km nagyon lazán ( a tiednél lassabban ), aztán 2x800 méter 4,45-ben, majd 4x400 m, majd 4x200 m, 4x100 m, majd levezető laza futás.