zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:06Távolság
2.2 kmTempó
22:19 p/km (2.69 km/h)Edzésleírás
Laza úszást terveztem mára. Annyi nehézség volt, hogy gyakoroltam a levegővételt. Ez ma nagyon kényelmes lett. Lábaimat nagyon kíméltem.
Utána egy hosszú szaunázás, majd merülés, nyújtás. Remekül érzem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:08 | 0.1 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:26 | 1 | 22:26 | 2.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:54 | 1 | 21:54 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.1 | 26:20 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4317 napja
Akkor jo! A legjobb regeneracio az alvas!!! Vesd be!