Edzésleírás

Tempó futás Gyurival és Norbival!

Végül csak Norbival  futottam, mert Gyuri megpróbált tempót futni. Az elején még egész jól ment a futás, bár a tervezett kilin kívül mentünk. És ahogy Norbival utána beszéltük is nagy valséggel kicsit nyomasztott, hogy lasabb vagyok, mint amennyi, és hiába tolom, csak fáj.

Aztán a Hajós után Norbi elindult. Tudtam, hogy nem megy tovább. Valóban kicsit megfogott, hogy otthagyott. Talán pár másodperc még el is fogadható,de több. Ennyire nem szabadott volna.
Rájöttem mi volt a gond: Elfáradtam. Nincs mese, most már nem szabad gyorsan futni.

Utána még Norbival futottunk egy lazát, melynek a végére Gyuri és Zsolti is csatlakozott.

Pocsék volt. bár átlagban marha jó és ki is egyeznék a Niken, csak akkor okosabban kell futni, hogy ne fájjon ennyire.

10 NAP! Köszönöm Norbi a közös futást!

http://connect.garmin.com/activity/216821800

7 hozzászólás

áki 4317 napja

Nyugi Zozó, jövő vasárnap fordul a kocka. Ott ki fog jönni a sok hosszú futás!

galagyuri 4317 napja

Ne viccelj! A tempó tökéletes! Érzésre meg pihenővel jobb lesz. 2 napja is kemény edzés volt, az még Benned maradt.

dizs007 4317 napja

Zozo, ésszel pihend ki magad, de nagyon. A lábadban az edzés, a szívedben az erő, szóval pihenten lenyomod a PB-t. Hajrá

chrisz 4317 napja

Nem látszott rajtad, hogy kivagy, csak az elszántság! Jó(l ) leszel a Nike-ra, hajrá! Egs!

bejcsi 4317 napja

Nem is láttam rajtad, hogy ne bírtad, úgy robogtál el a híd lábánál. Nekem se ment ma, de végigcsináltuk, ez a lényeg! Egészségedre, jó pihit! :)

NoHa 4317 napja

Bocsi Zozó, hogy otthagytalak, de ez volt NIKE előtt az uccsó próbálkozás, muszáj volt megpróbálnom! Látszott, hogy most ez nem a te napod, ezért tudom azt mondani,hogy akkor viszont nagyon jó, hogy ilyet tudsz menni fáradtan!

Szuper edzőtárs vagy! Köszönöm!

napsugárraforgó 4317 napja

Nagyon robogtatok!:)

Egészségedre!