eftomi 6 km Futás 2008-09-16-n 09:37-kor

eftomi futás

2008.09.16 Kedd, 09:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:36

Távolság

6 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Edzés elején bemelegítés, a végén levezető futással. (6*1000m, szakaszonként 2perc szünettel)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:13	1	04:13	14.23	167	158
00:02:00	0	00:00	0.00	0	0
00:04:01	1	04:01	14.94	174	161
00:02:00	0	00:00	0.00	0	0
00:03:55	1	03:55	15.32	179	167
00:02:00	0	00:00	0.00	0	0
00:04:16	1	04:16	14.06	174	160
00:02:00	0	00:00	0.00	0	0
00:04:02	1	04:02	14.88	175	161
00:02:00	0	00:00	0.00	0	0
00:04:09	1	04:09	14.46	175	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

eftomi 5762 napja

Köszönöm sporik! Átléptem a (nekem) lélektani 4perc/km határt! Igaz, csak egy km erejéig. :-) Jó érzés!

devilv8 5762 napja

Ez jó gyorsító munka! Jót fog tenni

Fari 5762 napja

hol a futócipőm?!

gfannika 5762 napja

ügyi voltál Tomika

potika 5762 napja

Ez igen szép munka volt gartatula hozzá.

mjoci 5762 napja

Szépen gyorsulsz. Milyen érzés a 4 perceseken belül?

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.