eftomi futás

2008.09.16 Kedd, 09:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:36

Távolság

6 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Edzés elején bemelegítés, a végén levezető futással. (6*1000m, szakaszonként 2perc szünettel)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:13 1 04:13 14.23 0 0 167 158
00:02:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
00:04:01 1 04:01 14.94 0 0 174 161
00:02:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
00:03:55 1 03:55 15.32 0 0 179 167
00:02:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
00:04:16 1 04:16 14.06 0 0 174 160
00:02:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
00:04:02 1 04:02 14.88 0 0 175 161
00:02:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 0 0 175 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

eftomi képe

eftomi 5913 napja

Köszönöm sporik! Átléptem a (nekem) lélektani 4perc/km határt! Igaz, csak egy km erejéig. :-) Jó érzés!
devilv8 képe

devilv8 5913 napja

Ez jó gyorsító munka! Jót fog tenni
Fari képe

Fari 5913 napja

hol a futócipőm?!
gfannika képe

gfannika 5913 napja

ügyi voltál Tomika
potika képe

potika 5913 napja

Ez igen szép munka volt gartatula hozzá.
mjoci képe

mjoci 5913 napja

Szépen gyorsulsz. Milyen érzés a 4 perceseken belül?

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)
Polar RS200