eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:27:20Távolság
36 km Szint: 210 mTempó
05:46 p/km (10.42 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
157
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:39 | 3 | 05:53 | 10.20 | 15 | 0 | 152 | 133 | |
| 00:17:52 | 3 | 05:57 | 10.07 | 15 | 0 | 138 | 125 | |
| 00:19:02 | 3 | 06:21 | 9.46 | 20 | 0 | 139 | 123 | |
| 00:18:13 | 3 | 06:04 | 9.88 | 20 | 0 | 140 | 122 | |
| 00:17:26 | 3 | 05:49 | 10.33 | 15 | 0 | 153 | 135 | |
| 00:16:25 | 3 | 05:28 | 10.96 | 15 | 0 | 146 | 133 | |
| 00:16:56 | 3 | 05:39 | 10.63 | 20 | 0 | 151 | 140 | |
| 00:16:12 | 3 | 05:24 | 11.11 | 20 | 0 | 152 | 140 | |
| 00:17:35 | 3 | 05:52 | 10.24 | 15 | 0 | 157 | 145 | |
| 00:16:21 | 3 | 05:27 | 11.01 | 15 | 0 | 153 | 144 | |
| 00:17:34 | 3 | 05:51 | 10.25 | 20 | 0 | 153 | 146 | |
| 00:16:05 | 3 | 05:22 | 11.19 | 20 | 0 | 156 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Ötvi 5763 napja
Csak így tovább, lesz ebből valami!!!!!!!
eftomi 5763 napja
Köszönöm a motiváló szavakat!
yoyo 5764 napja
Hajrá Tomi !
Szép táv :)
Gratula hozzá .
Szép táv :)
Gratula hozzá .
mjoci 5764 napja
Látszik, hogy vége a melegnek egyböl beindultál.
devilv8 5764 napja
De durva ennyit futni! és még gyorsan is. grat.
pen 5764 napja
Ez szép volt Tomi, gratulálok! Beszélgetve repülnek a kilométerek mint tudjuk :o)
cs1krisz 5764 napja
Gratulálok! Jó kis futás volt!
somogyilevente 5764 napja
Köszönöm. Látom te sem vagy pihenőn és készülsz a maratonra. Sok sikert kívánok hozzá.
Fari 5764 napja
ugylátom abba kell hagynom a pihenést mert hát...grat
eftomi 5764 napja
Köszönöm sporik!
Kata: Vizeszsákkal futottam, amiben 2l ásványvizet (bubi mentes) vittem magammal. Plusz ettem pár szem aszalt sárgabarackot a táv felénél. Így nem kellett megállnom sehol sem. Na jó egyszer belesiettem az egyik meredek emelkedőbe.
Kata: Vizeszsákkal futottam, amiben 2l ásványvizet (bubi mentes) vittem magammal. Plusz ettem pár szem aszalt sárgabarackot a táv felénél. Így nem kellett megállnom sehol sem. Na jó egyszer belesiettem az egyik meredek emelkedőbe.
Katka 5764 napja
Látom, te is túl vagy rajta! Gratulálok, nagyon jó időt mentél! Frissítést hogy oldottad meg?
zorin 5764 napja
Gratulálok! Szép edzés, jó tempó!
lzszabo 5764 napja
hmm, látom, te készülsz valamire...
gratu, szép edzés volt :D
gratu, szép edzés volt :D
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 5758 napja