Alabárdos 15.87 km Futás 2012-08-30-n 09:00-kor

Alabárdos futás

2012.08.30 Csütörtök, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:46

Távolság

15.87 km Szint: 93 m

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az első 7 km 33 perc, a második 34 perc... ezzel az 1:45 - 1:50 körüli eredmény várható a Nike-n.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4517 napja

Szerintem is ha kifogsz egy kis hüvös szellőt, vagy öntöd magadra a vizet, beérsz 100 percen belül! Legalábbis jó esély van rá!

Alabárdos 4517 napja

@Dex, most írom a blogbejegyzést, hogy a meleg ellenemre dolgozik, de kis szerencsével összejöhet a százperces félmaraton, már ott is, de azt igazából a Balatonra tervezem a PB-s novemberi hűvösbe. Ha azt nézem, hogy huszon kilométeren 5'10" körül szoktam futni ebben az időben és a versenyen úgy húsz másodperccel jobb tempót futhatok, az még kilóg a százból, ha jól számolom.

Rosszullétre az idei Nike-n nem hajtok, az elég volt tavaly, meg a Délibábon.

Dex 4517 napja

Ha itt ilyen tempót futsz, akkor miért ilyen eredményt vársz Nike-n? Simán 100p-en belül tudnál,nem?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.