Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:43Távolság
21.16 km Szint: 86 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Péceli kör, ami ugye 10 kilomérenyi terepet tartalmaz. Nem, nem a szintkülönbség számít, hanem a bokaforgató keréknyomok... Szerencsére a csatornázási művek halálbrigádja [a kaszások!] erősen megkurtította a bokáig érő flórát. Így viszont látszik és erősebben szaglik az arra sétáltatott fauna által elhagyott bélsár. Na mindegy.
Az első hét kilométer a szokásosnak mondható 34 perc. A második 35 perc. ilyenkor jön az, hogy a harmadik harmincnyolc, de nem. A hűvösebb idő és a beton szponzorálásával az is csak 35 perc.
Medvebőr kirakva, még véletlenül leinnám.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:43 | 21.16 | 04:57 | 12.12 | 86 | 0 | 178 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4467 napja
Szépen elfutogattál! Jó hasonlataid vannak....