Edzésleírás
Könnyű fartlek sziget külsőn. Lassúknál megvártam, amig a pulzus lemegy 145-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:23 | 3 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 146 | 133 | |
00:23:11 | 5.3 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 171 | 158 | |
00:14:38 | 2.9 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 170 | 149 |