stojesz bringázás

2012.08.29 Szerda, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

40.9 km

Tempó

01:59 p/km (30.30 km/h)

Edzésleírás

55 volt a terv, de aztán inkább Sokorópátka helyett a Koroncó - Rábapatona útvonalat választottam. Erre ritkán járok (Koroncó és Rábapatona között még soha) és mivel eleve nem esett jól elindulni sem a sok eddigi tunyulás után, ezért inkább kevésbé ismerős utat akartam bejárni. Az izmaimat régen használtam, fel kell őket frissítenem és kényelmetlen volt ülni a nyergen is. Ideje elkezdeni az újabb alapozást!

Már tegnap akartam menni, de piros volt a szemem hétfő déltől. Egy éven beül a második kötőhártyagyulladásomat hordom ki. A dokinéni azt mondta, hogy a bringázás és a futás nem zavarja.

Bruttó idő 6 perccel több (piroslámpák).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 40.9 01:59 30.30 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tofi képe

tofi 4313 napja

Szép lett a tempó a körülmények ellenére is! :-)

Felszerelések

Merida Road Lite 905