Edzésleírás
Bemelegítés majd 8 X (300 méter lendületes + 100 méter könnyű jogg)
Megfuttattam kicsit Petuskát :)
Nem szakadtunk szét,de mára direkt csak egy könnyebb tréninget gondoltam ki.Maraton után jó ez így :).
Aztán hazakocogtunk,illetve az utolsó 500 métert már csak andalogtuk...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó volt ez a közös pályaedzés,tökre bejött,bár ez Neked igen laza lett de talán belefér néha ilyesmi egy magad fajta profinak is... :)
toncso 4455 napja
Egészségetekre ! Néha kellenek az ilyen " soknullás " edzések !!!