zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:41Távolság
15.61 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/215715644
Mai terv: 2 kör 5:00-5:20-as tempóban (FM-1p). Jól mozogtak a lábaim, és meglepően könnyen ment. Néha 5 alá néztem és az is jó volt. Sokat számított ez a "hideg". Az első kör belül volt, majd még egyet szerettem volna ott, de megláttam 2 szép egyedet és inkább kimentem. Így találkoztam Edinával és láttam Zsófit is. (lehet bennem van a hiba, de mivel nem akartam többet futni, így nem álltam le trécselni, inkább betartottam a tervet). Furcsa...
Remek edzés. És Köszönöm, hogy egészséges vagyok.
1 3 N A P !!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:41 | 15.61 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4320 napja
Csak céltudatosan! :) Hajrá!
retisonic 4320 napja
Az első a terv, csak után jön a trécselés, nincs ebben semmi furcsa.:) Egs!
galagyuri 4320 napja
Furcsa.... Sebaj, meg 13 nap!!
bejcsi 4320 napja
Én láttalak a belsőn futni, csak messze voltunk, hogy üdvözöljünk! Nagyon szépen, lazán mozogtál! Egészség! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4318 napja
Mi lesz ebből 13 nap múlva :)) Egs!