csmiki 5.35 km Futás 2008-09-14-n 17:30-kor

csmiki futás

2008.09.14 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:27

Távolság

5.35 km

Tempó

04:01 p/km (14.97 km/h)

Edzésleírás

Sziget-kör PB!!!Az áprilisi Sziget-Hendikepen futott eddig legjobb időmet (22:30) sikerült meggyőzően megdönteni. A tegnapi éjszakai futáson éreztem, hogy fexik nekem az őszi klíma,így tudatosan álltam neki egy gyors körnek: új cipő, kellemes klíma, eddigi leggyorsabb szigetköröm! Ezreim idejei:4:07, 4:07, 4:07, 4:04, 4:00, es az utolso 350m 1:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:27	5.35	04:01	14.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csmiki 5913 napja

Köszi!

Igen,két főnökömet sikerült beszerveznem végre,ugyhogy velük futok.Meg egyéniben is tervezek indulni.

Pierre 5913 napja

Gratula, nagyon jó idő!!

Jól gondolom, hogy Ablonra céges csapattal mész? (van egy sérültünk)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.