Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:50

Távolság

6.5 km Szint: 11 m

Tempó

04:17 p/km (14.01 km/h)

Edzésleírás

tömegnyomor a rajtnál,1:40-nél haladunk át a rajtvonalon, s Lánchídon csoszogás és szlalonozás a tömegben,egy rossz lépés a híd patkájáról,de szerencsére semmi komoly,az erőteljese nyomulást és előzéseket visszafogom egy kicsit,itt már beletörődtem, hogy az a futás nem a versenyről szól.Az alagútban kicsit higúl a tömeg,de be-be ragadok :) az alagútból jóval 5 perc után érek ki az 1km-t jelző táblához, itt a járdára kanyarodva hatalmas tér nyíilik előttem, kezdhetm felvenni a tempómat.Nagyon jól esik a hűvös időjárás :)a várba felfele már egész jól esik a futás és a tempóm is elfogathatóra gyorsult.innentől igyekeztem állandó tempóban futni, és az őrült rohanás helyett egyenletesen futni,és élvezni az éjszakát.A láncdídról leérve hallom a speakertől,hogy a győztes már a célban :)kicsit furcsáltam,hogy nem látok ismerős arcokat sehol sem.a rakparton haladva már érzem,hogy nem futom ki magam becsületesen,de sebaj, jól lesz a megmaradt energia egy jó kis sprintre a célegyenesben :) (ami kis híján kudarcba fulladt, mert mikor meghallottam ,hogy valaki a hátam mögül le akar sprintelni, én is rákapcsoltam volna,de az előttem lévő sportárs épp kilépett elém, így vállal erőteljesen összeütköztünk,de a gyors bocsánatkérés után még kellő dinamikával tudtam robbantani :)))

3 hozzászólás

csmiki 5913 napja

Köszi, fel se tünt nekem,hogy milyen tempót futopttam, de tényleg egész jó ez a tőlem. No, ezen felbuzdúlva, ma ráhajtottam egy Margit-sziget körre, és több, mint egy perccel sikerült megdöntenem eddigi legjobb időmet!!!

pen 5913 napja

Szép tempót mentél! A tömegnyomoron max. az első sorból rajtolás segíthetett volna..

Pierre 5914 napja

Jó tempó! :)