Edzésleírás
Ketté kellett osztani a hétvégi hosszút, mert holnapra bevállaltam (már futónak öltözve) egy kis kisegítést a Zagyvamenti félmaratonon. Nem, nem teljes távot, csak a felét... remélem nem vállaltam túl magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:01 | 13.94 | 05:06 | 11.78 | 86 | 0 | 171 | 161 |