betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:23Távolság
12.4 kmTempó
04:13 p/km (14.20 km/h)Edzésleírás
Mielőtt indultam, már fájt a lábam, éreztem, hogy ez ma bizony nagyon keserves edzés lesz. Odafele végig fájt is, mint az állat, visszafelére már bemelegedett, de nem bírtam gyorsabban futni, megölt a meleg. Ennyi megy ilyen hőmérsékleten. Gyalázatos. Mikor hazaértem, már a térdemet is érezni kezdtem... (lehet, hogy lassan cipőt kéne cserélnem?... jó lenne, de nem akarok most kivágni 35 ezret azért a csodás Asicsért). Tanulság: holnap max bringa, vagy úszás, vasárnap pihi, és hétfőn vagy kedden jön a verseny az óra ellen! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:23 | 12.4 | 04:13 | 14.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
