betakbence futás

2012.08.23 Csütörtök, 20:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:17:00

Távolság

4.4 km

Tempó

03:52 p/km (15.53 km/h)

Edzésleírás

Durva meleg volt, a páráról meg nem is beszélek, majdhogynem ez is úszás volt. :D Odafele 2.2km: 8:37, visszafele 2.2km: 8:23. Nagyon jól ment úszás után, a terv a 4 perces km volt, az is akkor, ha érzem az erőt. Hát... most éreztem. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:00 4.4 03:52 15.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!