Edzésleírás
SM 24/12 órás futás első fele. A maratont 5:30 körüli idővel értem el! Végig tudatosan futottam Farkas ellenőrzésével. 6. órától már minden perc és kör PB. Éjfél után hidegrázást követően másfél órás alvás következett...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00:00 | 82 | 08:47 | 6.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Steve 5754 napja