panferik 82 km Futás 2008-09-12-n 12:08-kor

panferik futás

2008.09.12 Péntek, 12:08:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

82 km

Tempó

08:47 p/km (6.83 km/h)

Edzésleírás

SM 24/12 órás futás első fele. A maratont 5:30 körüli idővel értem el! Végig tudatosan futottam Farkas ellenőrzésével. 6. órától már minden perc és kör PB. Éjfél után hidegrázást követően másfél órás alvás következett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
12:00:00	82	08:47	6.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5763 napja

Okos, jól tetted, hogy megpihentél :)

yoyo 5763 napja

Gratula Feri!
Szépen megcináltad :))) íííííííííí
Csak így tovább .......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.