Edzésleírás
Ma is képtelenség volt futni, úgyhogy ismét uszoda: 100 bem., 3 * 500, 3 * 250, 150 lev. Jól ment, bírtam a kicsit erősebb tempót is, kellemes volt a víz. Ezután gyors bevásárlás, mert olasz hét van a Pennyben (jó kis raviolik, tortellinik, tésztaszószok, igazi triatléta-kaják) :D, és indulás futni egy gyorsat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:38 | 2.25 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 |