krisz86 4.3 km Futás 2012-08-22-n 00:00-kor

krisz86 futás

2012.08.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:02

Távolság

4.3 km

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

103

Maximum

167

Edzésleírás

Ma megint sikerült belehúzni a "lecsóba" :D

Késő este, illetve éjszaka mentem le egyet kocogni, nagy nehezen rávettem magamat.

a szokásos motivációs idézetemmel:

Ha feladom akkor az eddigi munkám mind kárba vész....

Igazából ezt csak azok értik meg izazán akik túlsollyosan kezdenek el kocogni, és kitűznek maguk elé egy célt ami, elsőre nevetségesen messze van, és aztán telnek a napok, hetek, hónapok, gyűlnek a kilik, és mennek a kilók..... De ehhez kúrva nagy akarat, és kitartás kell..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:02	4.3	07:41	7.81	0	103	167	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.