Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
12 km Szint: 505 mTempó
07:05 p/km (8.47 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
69
Maximum
164
Edzésleírás
Dóri, Millers és Bendegúz voltak a társak. 150 felett kellett futnom, ami ebben a melegben nem volt olyan nehéz. VNY - sárgán Hűvi, kéken vissza, zöld körön HHH, onnan a zöldön keresztül szintút és VNY. Határ-nyeregnél találkoztunk Gankival, de végül a tempó különbság miatt nem egy irányba folytattuk az utunk. A vége kocogósabb volt lefelé, az lehúzta a pulzust, de egész magasan repkedtek addig a számok. Közben Millers is megcsinálta a maga edzését, mindenki jól járt. :-) A végén sörrel zártuk a közös estét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 12 | 07:05 | 8.47 | 505 | 69 | 164 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4325 napja
Hát olyan szépen roptátok, hogy nem bírtam volna veletek. Nagyon erősek vagyok! Gratula az edzéshez!