Alabárdos 16.1 km Futás 2012-08-21-n 08:30-kor

Alabárdos futás

2012.08.21 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:17

Távolság

16.1 km Szint: 93 m

Tempó

04:55 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Próbáltam egy normál tempós futást összehozni végig betonon.

Az első 7 kilométer 34 perc, a második szintén, a maradékot belassította az emelkedő. A hőséghez képest nem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:17	16.1	04:55	12.18	93	0	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4274 napja

mi az, hogy nem rossz...egyenesen szuperjó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.