Edzésleírás
Lokáció: Árpád fürdő,Békéscsaba.
Délelőtt 10-től délután 5-ig laza hét órát strandoltunk csak... :)Rommá égtünk :):):),de nem baj,marhára élveztük,ma igazi nyári strandidő volt.Kánikula hőmérséklet,szél zéró,felhő zéró.
Az úszás meglepően jól ment.1 kilit besatíroztam nyélen,az 21:05 lett.Ez kb.30 másodperccel lassabb csak,mint az eddigi legjobbam...Ahhoz képest,hogy alig úszkálok mostanában,szerintem ez tök jó.Ezután már nem feszengtem,a többit már csak normál jólesőben leúsztam.
Jól esett :).A nyár is :),mostanában olyan kevés ilyesmi idő van.
Amúgy meg éljen augusztus 20 :),mert így még egy nappal többet tudtam maradni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:50 | 3.5 | 23:06 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Áááá, csábító is egy iylen medence, ahelyett, hogy 20an lennének egy sávban. :-)
Egs!
Kicsi 4272 napja
Még jó, Gödtől egy köpésre van. :)