pixi22 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:14:16Távolság
21 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Debreceni Futókarnevál Terepfélmaraton. Kémény terepet csináltak a szervezők, nem gondoltam ennyi emelkedőre (+-100 szakasz). A harmadik kör volt a legnehezebb, egyszer a bal bokám alámfordult, másodiknak egy gyökérben majdnem elestem, harmadik egy gyökérben megakadt a lábam ott el is pereceltem, valamint a cipőm szét is szakadt. Mivel tegnaptól hivatalosan is örült futó vagyok ezért másfél kört még végignyomtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:08 | 5.25 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 166 | 152 | |
| 00:32:45 | 5.25 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 170 | 156 | |
| 00:34:34 | 5.25 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 174 | 154 | |
| 00:34:49 | 5.25 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 184 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
horvathzs 4272 napja
Gratulálok ismételten!
Azt nézem, hogy sikerült egyenletes tempóban végigfutnod a távot.