Edzésleírás
erdőbekoc, 5x3p (600m?), hazakoc
1. 3p = 3. 3p
4. 3p kb 10m-rel kevesebb volt, mint a 2. 3p
5. táv 3:08-ra jött ki.
1,5p-es szünetek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 5.5 | 08:11 | 7.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |